jak czytac

o kurcze... jak dobrze znów czytać takie posty......właśnie jakie to ph..? Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-07-23 20:11:32

Umiesz czytać ze zrozumieniem co Ci piszemy? Odradzamy inne pory na spożywanie gainera jak po treningu! pzdr

jak nie umiesz czytac tekstu bez polskich znakow to jest juz twoj problem nie moj Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-11-01 22:34:07

nie chce Ci sie czytać to co dopiero jak będziesz miał ćwiczyć, i nie będzie ci sie chciało

@up jak umiesz czytać to info masz nad swoją wypowiedzią...

fajnie byloby przesledzic fajny cykl jesli oczywiscie osoba go przeprowadzajaca ma pojecia o podstawach i nie bedzie leciala w ch...a zaloz temat, opisz wszystko jak nalezy, cykl,diete,suplementacje,trenig itd i zaczynamy czytac, pomagac,oceniac. Mysle ,ze taka relacja bylaby szczegolnie dla Ciebie dobra bo moglbys na bierzaco korygowac bledy

Mario jak koledzy będą już tak świecić że zaczną czytać książki w nocy bez lampki to zobaczysz że kanap miał racje , hehehe ;)

System aktywnego opuszczania to dodatek do treningu siłowego a nie jego baza. Jak ktoś Ci radzi żeby traktować wyłącznie tak klatę w podstawowym siłowym ćwiczeniu - to radzę zmienić bardzo szybko doradcę. A siłę klatki można poprawić choćby wspomnianym 5x5 lub też z zastosowaniem odpowiedniej piramidy lub też odwróconej piramidy obciążenia i [...]

mi lowickie o smaku o smaku ciastek smakowalo z mlekiem zupelnie przyzwoicie, ale nie wiem jak z jakoscia tego bialka, kupilem je zanim zaczalem czytac te forum, a nie widze tu zbyt wielu opinii i tej marce. swoja droga mam pytanko do ekspertow, jesli na etykiecie jest zalecenie rozpuszczenia w 300 ml wody, a ja rozpuszczam dawke w 200, to czy to [...]

[...] opcja prozdrowotna, tylko baredziej skupiajaca sie na tym, aby zbic wage pod zawody, wypocic nieco wody z organizmu i tyle. takie czasowe przegrzewanie jest duzo mniej koirzystne dla ukladu odpornosciowego itd. jednak w mojej opinii mozesz rowniez chodzic czesciec 2-3 razy w tygodniu, jak zdrowie pozwala. unikac nalezy okresów okołotreningowych

Ab-Gymnic moim zdaniem to straszny sheet. To praktycznie woogole nic nie daje. A apropo wypowiedzi Kasi że chciałaby ćwiczyć i czytać książkę. To jest raczej mało możliwe ale przecież brzuszki nie zajmują dużo czasu. Jak ja robie to na dolną i na górną partię z przerwą dwie minuty, zajmuje mi to jakieś 5-7m. "Umysł panuje nad ciałem"

sam dojdziesz do tego jak zaczniesz czytać; więc zachęcam do tego.

kurva chvj mnie obchodzi ze chcesz zareklamowac sprzet, ale czy wy nie umiecie czytac ja szukam tylko z keltona!!! jest jakis doradca keltona? jak macie cos z marbo to nie pisac

Bedfox czy ty czytac potrafisz? Pisza Ci ludzie, ze bierzes bialko wedlug brakow w diecie, nikt tu nie jest wrozka i Ci nie powie czy to jest rano czy o 3 w nocy. Krotko mowiac, patrzysz na posilek - tam gdzie tego bialka Ci brakuje to uzupelniasz prochami, takie to trudne? Jak nadal nie wiesz kiedy brac bialko to wklej tu diete a ktos Ci napewno [...]

Matrix89 jak bys potrafil czytac nienapisalem zeby jadl stacki wymienilem rodzaje kratyny.Przewaznie mono wali sie do puki sa efekty czyli mogą byc to 2 cykle lub 3.Zanim wykorzysta caly potencial mono bendzie mial juz troche stazu.stacki dla poczatkujacego 15 latka --> uwazam ze wiek jest bez znaczenia tylko staz a na hama na pierwszy cykl [...]

Wg mnie podstawa to powinien być wyszczególniony aminogram. Kolejna opcja to rozpuszczalność, brak rewolucji żołądkowych, oczywiście smak tez jest ważny. Śmiać mi się chce jak ktoś mi mówi ze białko ma działać a nie smakować. Niby co ma działać pytam się !? O jakości surowca i sposobie produkcji i tak się nie dowiemy nic, wiec ten aspekt [...]

Posłuchaj, mnie takie rzeczy interesują, nawet gdyby mial mi cos lekarz podać, to chce o tym wiedziec jak najwiecej, chce poszerzać swoją wiedze, poznawac także nowe opinie, ale nie chce czytać jakichś głupich komentarzy. Komentarz, a sensowna odpowiedż na pytanie to co innego. Pewnie, masz prawo robić co chcesz, w takim razie dalej wkurzaj ludzi. [...]

Jak potrafie czytac, to gosciowi chodzilo o JAPONSKIE ju-jitsu, a nie BRAZYLIJSKIE jIu-jitsu Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi twarde nasze słowa twarde zobaczymy co jest więcej warte zapewniam Cie Twoje szanse marne

A czy mógłbyś sie nauczyć czytać ze zrozumieniem bo z tego co wiem to też pisze żeby dobrać mi suple po tym jak mi sie skończy xpand itd.

oki nie chciało mi się czytać wszystkiego bo ide spac więc jak ktos o tym pisał to sorki ofc musisz dbac o witaminy i minerały to podstawa, ale poza tym kup tuaryne, w roslinach nie wystepuje a organizm ma ograniczona zdolnośc jej produkcji, generalnie jest zalecana przy vega diecie no i możesz dożucic bcaa do posiłków. Nie musisz się martwic, ze [...]